TARUHAN BOLA - Masih ada banyak orang yang mengira kalau juice buah-buahan adalah minuman yang paling sehat. Padahal juice buah sebenarnya adalah salah satu jenis minuman yang sebaiknya tidak boleh terlalu sering dikonsumsi. Sebuah penelitian yang terbaru mengungkap kalau segelas juice buah mengandung hingga tujuh sendok teh gula, hampir sama dengan kadar gula yang ada dalam tiga buah donat.
Jumlah tersebut tentu saja melebihi jumlah gula yang tidak diperbolehkan oleh rekomendasi WHO setiap harinya. WHO memberikan rekomendasi tentang konsumsi gula tambahan maksimal harus enam sendok teh saja per hari, seperti yang telah dilansir oleh Metro.
Tidak hanya juice apel saja, yogurt yang bebas lemak pun ternyata juga mengandung banyak gula. satu kemasan yogurt yang bebas lemak diperkirakan mengandung lima sendok teh gula. Hasil ini sudah didapatkan oleh peneliti setelah melakukan pengamatan terhadap 2.000 ibu untuk menemukan makanan apa saja yang harus mereka berikan kepada anak-anak mereka.
Survei menunjukkan kalau ada 90 persen orang dewasa tidak menyadari kalau juice dan yogurt rendah lemak mengandung banyak gula yang dapat merusak kesehatan pada anak mereka. Sementara itu ada, seperlima partisipan juga sudah mengaku kalau anak mereka tidak boleh mengonsumsi diet yang seimbang dan sehat.
WWW.STARBETTINGS.NET
Tidak ada komentar:
Posting Komentar