INILAH SALAH SATU ARTIS YANG RAJIN BEROLAHRAGA

TARUHAN BOLA - Untuk menjaga bentuk tubuh  bagi Bunga Citra Lestari adalah kombinasi penting terkait penampilannya selama ini. Ia tidak ingin profesinya terganggu dengan bentuk tubuh dan gangguan kesehatan.

"Kadang, seminggu itu aku ada kegiatan nyanyi yang lumayan penuh. Nah, hal itu memang akhirnya menganggu kondisi fisik. Kalau sudah terlalu lelah, makan jadi sembarangan dan istirahat kurang," kata Bunga.

Agar tetap bisa menjaga kondisinya Bunga selalu berusaha meluangkan waktu untuk olahraga. Sekarang yang lagi rutin dilakukan Bunga adalah Zumba dan juga ikut pilates.
Selama kebutuhan kesehatan itu penting, Unge, panggilan akrab Bunga Citra Lestari, mengaku bahwa selama itu pula ia tidak akan meninggalkan pola hidup sehat.

"Aku pikir cara yang terbaik memang olahraga. Tapi, mungkin yang harus dipahami juga masalah waktu. Kalau memang waktunya cukup luang lakukan lebih rutin. Tapi, pilih juga olahraga yang sekiranya nyaman dan sesuai mood. Karena, olahraga untuk jadi sehat itu nggak bisa dipaksakan. Butuh kesadaran tinggi akan kebutuhan sehat," ujarnya.

Pilihlah olahraga yang sesuai dengan hobby kita, sehingga sewaktu kita melakukannya akan lebih maksimal dan terasa lebih nyaman. Tidak usah olahraga yang berat cukup yang bisa membakar kalori kita. (ac) PIN BB : 268E258E









WWW.STARBETTINGS.NET